Radical Writing
Du hast 47 Ideen gleichzeitig im Kopf? Zeit für Radical Writing. Das verändert alles. Dieses innere Gedränge ist kein Zeichen von Chaos, sondern von Lebendigkeit, die gerade keinen Raum findet.
Warum Journaling oft zu brav bleibt
Journaling ist ein wunderbares Werkzeug, um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. Aber nicht das brave „Heute war ein schöner Tag“ Journaling. Ich rede von der radikalen Variante. Denn manchmal braucht dein System kein Sortieren, sondern ein Ventil.
So funktioniert Radical Writing
Radical Writing funktioniert so: Schreibe 10 Minuten ohne den Stift abzusetzen. Egal was. Wenn dir nichts einfällt, schreibst du „ich weiss nicht“ oder „nix nix nix“. Hauptsache, die Hand bleibt in Bewegung. Nicht der Inhalt zählt, sondern die Ehrlichkeit der Bewegung.
Warum das Ganze wirkt
Warum das funktioniert? Gedanken sind flüchtig und lügen dich an. Auf Papier werden sie sichtbar. Du kannst sie von aussen betrachten. Plötzlich siehst du Muster, die dir im Kopf Chaos entgehen. Es wird stiller. Aus innerem Lärm wird beobachtbare Landschaft.
Ein Morgen im Overflow
Gestern Morgen: Totaler Overflow. Viel zu viel wollen, nur 16 Stunden Zeit, null Klarheit. Ich schrieb 10 Minuten. Erst kam Humbug. „Nix nix nix“. Dann: „Ich will eigentlich nur…“ Und plötzlich war klar, was wichtig ist. Dieser eine Satz war wie ein kleiner Schatz auf der Abenteuer Insel.
Besonders hilfreich für Vielbegabte
Das hilft besonders, wenn du Multipotentialist bist oder zur Überforderung neigst. Statt dich zu kritisieren, dokumentierst du deine Gedanken. Der Perfektionismus kann nicht eingreifen, weil du nicht aufhören darfst zu schreiben. Genau darin liegt die Freiheit.
Schreiben als Selbstfreundschaft
Gönn dir ein schönes Notizbuch und einen Lieblingsstift. Das steigert die Freude am Erlebnis. Journaling ist ein Akt der Selbstfreundschaft. Es unterstützt dich, deine Abenteuer mit dir selbst zu erkunden. Nicht als Pflicht, sondern als Einladung zur Entdeckung.
Na? Birne voll? Zeit für 10 Minuten Radical Writing? Morgen früh? Jetzt gleich?
