Biohacking Online Kurs
Eintauchen in die Welt des Biohackings.
Dieser Kurs ist ein individueller, wissenschaftlich fundierter Weg zu mehr Energie, Klarheit und Lebensqualität.
Biohacking bedeutet in diesem Kurs: den eigenen Körper und Geist besser verstehen zu lernen.
Beobachten, experimentieren und Schritt für Schritt herausfinden, was für den eigenen Körper und Geist funktioniert – ein Prozess, den jede:r für sich selbst gestaltet, ganz
nach dem eigenen Tempo und den eigenen BedĂĽrfnissen.
12 Module mit jeweils 1 Lektion (inkl. Transkript und Worksheet) und einem Self-Check Quiz, quer durch alle Bereiche von Biohacking mit dem Biohacking Ronin und dem Piraten.
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- Kennenlernen
- Grundlagen des Biohackings
- Self Check: Grundlagen des Biohackings
- Licht: Das unterschätzte Werkzeug
- Schlaf: Die unterschätzte Superpower
- Schlafkiller
- Stress
- Energie
- Ernährung
- Bewegung: Das Lebenssignal
- Atmung
- Well Performing
- Beziehungen: Der stärkste Gesundheitsfaktor
- RĂĽckblick und Darkside des Biohackings