5 Sätze, die ich nie wieder hören will
Diese Sätze habe ich hundertfach gehört. Und jedes Mal haben sie sich angefühlt wie ein kleiner Stich. Sie kommen selten böse gemeint, meistens aus Unwissenheit. Aber sie hinterlassen Spuren. Bei mir haben sie jahrelang unterschwellig das Gefühl genährt, falsch zu sein.
„Konzentrier dich einfach mal."
Ja klar. Warum bin ich da selbst noch nie drauf gekommen? Mein Hirn funktioniert anders. Es springt, es sucht, es braucht Stimulation. Das ist keine Frage des Wollens.
Und trotzdem ist das einer der meistgehörten Sätze für Menschen mit ADHS. Als wäre Konzentration eine Entscheidung, die man einfach trifft, wie ein Lichtschalter, den man umlegt. So funktioniert das nicht.
„Jeder hat doch mal einen schlechten Tag."
Stimmt. Und wir maskieren zusätzlich einen tatsächlich schlechten Tag, wenn wir eh schon mit Zusatzaufwand durch neurotypische Umfelder navigieren. Das ist Alltag.
Masking kostet Energie. Enorme Energie. Was für neurotypische Menschen ein normaler Dienstag ist, kann für uns ein Kraftakt sein, den niemand sieht, weil wir so gut darin geworden sind, ihn zu verstecken.
„Du musst einfach Routinen aufbauen."
Routinen sind für manche Menschen Sauerstoff. Für mich fühlen sie sich an wie Ersticken. Mein Kopf braucht Abwechslung, um zu funktionieren.
Das bedeutet nicht, dass ich keine Struktur brauche. Es bedeutet, dass meine Struktur anders aussieht. Und das ist ok.
„Das haben wir schon immer so gemacht."
Der Satz, der Innovation tötet. Und für uns Neurodivergente doppelt beschi$$en ist: Nicht nur „hier brauchts keine Veränderung". Nein nein, in your Face: „Deine Art zu denken hat hier keinen Platz."
Neurodivergente Gehirne denken oft quer, unkonventionell, ausserhalb etablierter Muster. Genau das wird in vielen Systemen nicht als Ressource gesehen, sondern als Störfaktor.
„Du bist doch so intelligent, warum kriegst du das nicht hin?"
Der gefährlichste von allen. Er macht aus neurologischen Unterschieden persönliches Versagen. Er füttert das Imposter-Syndrom. Er lässt uns glauben, wir wären defekt.
Intelligenz und neurologische Unterschiede schliessen sich nicht aus. Aber dieser Satz tut so, als wäre das eine die Lösung für das andere. Als müsste man sich nur genug anstrengen, und dann würde alles klappen.
Was bleibt
Diese Sätze kommen selten böse gemeint. Meistens aus Unwissenheit. Aber sie hinterlassen Spuren. Bei mir haben sie jahrelang unterschwellig das Gefühl genährt, falsch zu sein. Unschöner Sumpf.
Dieser Satz hilft mir situativ: Ich bin anders verdrahtet.
Welcher Satz trifft dich noch hart?
